1、精神是人脑这种特殊物质的机能，是客观存在的反映。
物质和精神是两个最大的既对立又统一的哲学范畴。
2、精神能量是人生的精神动力，与人生观的三要素密切相关，主要取决于人生目的，体现在人生态度。
人生观包括三大方面，涉及三大问题：
一是人生目的，回答人生为了什么？是为了吃喝玩乐，还是为了奉献社会。
二是人生态度，回答人该怎样活着？是乐观积极进取，还是悲观消极无为。
三是人生评价，回答人生价值何在？是看贡献的大小，还是看索取的多少。
精神能量有正负之分。精神正能量让人积极向上，精神负能量使人消极颓废。
美好人生需要（精神）正能量。
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