你好，既是纸质表格，你必须先转换成电子文档才行。你可以用扫描仪将其扫描成图片格式，并保存到电脑上。若是TIFF格式，文件会很大，建议你将其转换成JPG格式，这样能够显著缩小文件体积。
然后你可登录你自己的邮箱，如QQ邮箱，点击写信，然后点击添加附件，将该文件上传。若是想直接显示在正文中，也可点击照片，然后选择该图片文件上传即可添加到正文中。然后输入对方的邮件地址，点击发送即可。
