养生有什么方法治腿疼

　　一、寒湿腰痛； 　　多由于久居冷湿之地，或冒雨涉水，劳汗当风，衣着冷湿都可感受寒湿之邪，寒邪凝滞 收引，湿邪粘聚不化，致腰腿经脉收阻，气血运行不畅，因而发生腰痛。遇阴雨天加重。 　　治法：散寒祛湿，温经通络。 　　配方：6000，38000 　　650，30，80 　　660，550，380 　　二、湿热腰痛； 　　多为外感湿热之邪，或素体阳盛感受湿邪，郁久化热，阻遏经脉，引起腰痛。痛处有热感，热天或阴雨天加重，而活动后可减轻，小便短赤，苔黄腻，脉濡数或弦数。 　　治法；清热利湿，疏筋止痛。 　　配方：6660，4000 　　6000，40 　　070，640。 　　三、瘀血腰痛； 　　跌扑外伤,损伤气血,或因病气血运行不畅,脉络受阻,瘀血留着腰部,引起腰痛.疼痛如刺,痛有定处,日轻夜重,轻则俯仰不便,重则不能转侧,痛处拒按,舌质紫暗,或有瘀斑,脉涩。 　　治法：活血化瘀,理气止痛。 　　配方：650,070 　　60,050,70 　　60,00400,70 　　四、肾虚腰痛， 　　多因先天禀赋不足,或劳累过度,强力伤肾.也有因房室不节,以致肾精亏损,无力濡养筋脉而致腰痛.痛感以酸软为主,喜按喜揉,腿膝无力,劳则加重,休息减轻,常反复发作,偏阳虚者,多伴见少腹拘急,面色皎白,手足不温,少气无力,舌淡,脉沉细;偏阴虚者,多伴有心烦失眠,口燥咽干,面色潮红,手足心热,舌红少苔,脉弦数。 　　治法：1、偏阳虚，温补肾阳。 　　配方：650,7000 　　6000,5000 　　65000 　　2、偏阴虚，滋补肾阴。 　　配方：6400,7000 　　2600,400,70 　　00600,00400,070