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请教：锻炼后肌肉没有酸痛感 是不是没有效果
请教：锻炼后肌肉没有酸痛感 是不是没有效果
2025-02-01 23:51:31
推荐回答（1个）
回答1：
不要休息，坚持啊，感觉不到哪是因为你运动和你的没超越你的身体负荷，所以效果也不大的，你要到，做不起来为止,还坚持，坚持就很快见效果的。
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