问题分析：你好；不要担心，月经都会提前3～4天属于是正常的现象。另外给你提几点建议，希望会对你有所帮助，在月经期不要同房和洗澡,避免接触凉水。意见建议：避免吃辛辣生冷食物，在月经期间喝红糖水,因为红糖性温、有温里作用,有利于月经的排除。平常进行体育锻炼,增强体质。祝你健康。
