我亲身经历过。原因就是安眠药起作用要一定时间的，然后没起作用的时候一直在感觉自己有没有睡着，在焦虑怎么还没睡着。后来给自己心理暗示吃了药肯定能睡着慢慢就睡着了，或者想些愉快的事
我吃四片半都没睡着（都怕吃着假药了）
再吃一片，主要是你的神经系统有问题，调节神经
