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怎么样才能让自己每天晚上不在打呼噜不
怎么样才能让自己每天晚上不在打呼噜不
2024-12-24 17:04:06
推荐回答（2个）
回答1：
个人经验：
1、白天不要太累，太累绝对会打呼；（重点）
2、侧睡，枕头要能垫起头，不要掉下来。
3、睡前放松自己。
回答2：
尽量侧边睡，可以在睡衣后面锈一个网球
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