减肥最有效的方法是吸脂手术，属于外科体形雕塑手术中的一种，原理是通过负压吸引的方法把身体某一部位多余的脂肪给吸出来，以达到局部迅速瘦体的目的。减肥可以选择吸脂手术，属于外科体形雕塑手术中的一种，原理是通过负压吸引的方法把身体某一部位多余的脂肪给吸出来，以达到局部迅速瘦体的目的。
学生党不，我也是啊，每天睡觉前20个俯卧撑一组，做2组，去看一部视频叫腹肌撕裂者，不错的，按照上面的动作训练，一开始累点，后面会比较轻松，试着把它当做习惯，少吃点甜食
每天早上起来喝一杯冰水，然后做俯卧撑，仰卧起坐，坚持，一个月，会有成效的
按正常减肥方法就可以了
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