寻常性痤疮如何治

痤疮就是痘痘
一般长痘主要主要是由于体内的因素造成的要注意平常的面部清洁和补水;平常多注意自身保养：
1、对于皮脂分泌比较旺盛的油性皮肤要避免过度清洁，清洁后注意适量补水、保持水油平衡
2、尽量不要用手触碰脸上的青春痘，因为这样容易刺激面部;
3、饮食尽量清淡，勿食辛辣口味的食品，不要酗酒、抽烟
4、养成良好的生活习惯，适量运动，保证规律的作息时间，平常多喝水、多吃新鲜的水果蔬菜
5、睡眠一定要充足，放松心情，避免肝火上升造成荷尔蒙的失调
6、平常尽量避免使用过多的护肤品

　痤疮是青春期发育过程中常见的一种现象，正常健康 的男女青少年，从13～23岁都可能长痤疮（男性比女性多见），个别人会延续到3O岁以上。如果反复发作，可在脸上留下点点褐 皮肤上却留下了坑，影响美观。
痤疮好发于面部，前额、双颊、颈部，其次是胸背部
（l）勤洗脸：常用温水洗脸可以搭配硫磺香皂
（2）饮食要清淡一点：多吃蔬菜和水果，少吃、糖类和麻辣上火等食物，每天多喝水
（3）不要用手去挤压痤疮痘痘，会留下痘印
（4）劳逸结合，精神要愉快，长了痤疮心理不要有负担，不要胡抠乱涂，会留下令人不悦的坑坑洼洼，祛除痤疮用玉肌膏，每天早晚洗完脸涂抹在有痤疮的部位，一个多月就可以了

痤疮的发病与自身的内分泌、饮食、作息习惯等多种原因有关，俗称白头粉刺和黑头粉刺。通常表现为接近皮肤色的小白点，经过氧化变黑点。平时多注意休息调节，保持心情平和，多吃清热的清淡食物，有助于抑制痤疮。建议中医治疗，可治愈痤疮，中医中药最安全，效果好，希望能帮到你。