有点多,猕猴桃属于高能量水果,里边什么都含有,吃太多了不好
不多,而且很合适。水果脂肪含量很低主要是水分和维生素,不会吃胖的
好吖,因为一天3种不同水果是最合理的 ,猕猴桃含有丰富的vc,可以预防感冒 ,不过一定要在吃饱饭的时候才可以吃喔,最后是饭后半小时才吃 ,
不过我觉得要看你小孩的体质,每天吃一个猕猴桃,一个苹果,半根香蕉成人式没问题的 ,不过毕竟那个是1岁的小baby阿~~要不你就跟他分享着吃嘛,这样对妈妈也很健康~分量减半也好~~
量不算太多,不过含糖多的就尽量不要晚上吃吧,像是香蕉苹果什么的。
个人喜欢西柚,维生素丰富而且含糖量超级少,减肥好帮手,还有各种莓也可以多吃一点,富含花青素。
不算少了,吃太多就算不胖,也容易得糖尿病。