呵呵，我虽然不知道你的年龄和你经历过什么，但你自己能认识到这一点就说明你渴望改变，只要你想改变就不是什么大问题。太大的压力和长期的压抑以及过分的失落都会造成你现在的这个状况，要想改变现状，需要你重新调整心态，积极面对挫折，培养健康有益的兴趣爱好，让生活充满阳光，祝你早日调整好自己的心态，做一个阳光自信的自己
我说是你吗，真下了
