上了高中后成绩一直下滑怎么办！

积极乐观是你目前最需要的，你一直这样想就会一直止步不前。

没必要管别人，只需做好你自己！你只需要知道你每天的学习任务：一天背多少英语单词，当天讲的新课是绝对要弄明白的，每天要熟练的会做几个你不会做的类型的题，等等。自己定好的计划要尽量完成。

我反对那种一直闷着头搞学习的方法，没必要题海，只需举一反三。没必要疲劳战1，累了就歇歇，出去玩。但有一点，一定不要玩手机！！手机真的太浪费时间了，高中绝对不要用手机！！！手机装到身上就会不由自主的想到它，而且高中不需要玩qq微信什么的，除非放假！网络的确危害了大多数的学生，不止高中生，下到小学生，上到大学生，都是这样，都有因为沉迷网游而颓废掉。
我个人认为你可以去跑跑步，打打篮球锻炼身体，而且很放松身心。最推荐跑步，开始少跑些，慢慢的坚持每天跑一千米，这用不了多长时间，但是锻炼效果显著！打篮球是个好的锻炼方法，可是它的确让人上课分心，而且可能打篮球上瘾。。。

总之，学习觉得累了就休息，我课间从来没有学习过，我喜欢站在班门口，倚在墙边，看着天空1，看着绿树，小伙伴们来了一起打打闹闹说说笑笑也很快乐的！当你有那真想做题的欲望，觉的做题很爽时，那就放开手脚，和那些题目大干一场吧！你只需要知道自己离别人有多远，只需要知道自己还有什么类型的题不会做。对于有些问题的做题思路的确不好想出来，对于这种想法不要问为什么，那样的题目没有为什么，你只需要记住，那样的题就要那样做。做题是一个熟能生巧的过程，你只要有兴趣，就可以花大量的时间去做题。我宁愿花两个小时自己做出来一道题也不愿花5分钟问老师得到结果，不过如果的确不知道往哪想的话还是问吧。这就是灵活的策略。

积极乐观，头脑灵活！当你迈出一步时你只需要看下一步，没必要看那么远，更不要看别人。
体育锻炼，强壮的不止身体，还有头脑！
祝你高考成功！！
这是我的个人的一些经验，希望对你能有些帮助！我就是这样度过了高中三年，高考考入武汉大学，武汉大学并不是特别好，可是我不和别人比。回想高中三年，做到问心无愧，没有遗憾，这才是完美的高中！

把握好自己心态，不要总把自己当成还是以前的自己，把我自己放低一点，不要总想着夺回自己的第一名，这样心理压力会太大，一直成绩前茅的你，可能一次失败就把你击倒了，因为你不习惯，没有这个抗压力，心理对自己期望太高。所以在我看来，你先要把自己的定位给放低点，调整好心态，这样你才能沉淀下来，耐心冷静的去学习。再是，可能是你 的学习方法，已经出现问题，所以，可以的话，每次考完后，注意查找自己的薄弱处，为什么会出错，是知识问题，还是发挥问题还是技巧问题？再是，努力不一定有回报，读书是也是讲天赋的，有些人以前读书吊儿郎当，关键时候，奋发赶前，不少见，尤其是男生，很多，有爆发力，有些人就是没爆发力。所以，注重自己的厚积薄发，平时成绩好的，在高考失败的，不要太多。为什么，因为你要清楚，高考一次性考试，临场发挥无比重要，所以，不到高考时，就不要放弃，每天的进步，都是高考成功的基础，走好每一步，走好你自己，别总是在意跟别人比，你比不完的，也没有意义，丢光杂念，是你现在首先要做的事。

楼主，你跟我以前有惊人的相似啊！ 我初中基本上都是江苏省仪征市前五十名，尤其数学超好，考上当时江苏最好的高中南师附中省招实验班，在那个班级里面我感觉根本跟不上别人，以致最后越学越乱越来越差。
现在回首看来，我觉得应该摆正心态：第一，学习不是唯一，考试不是唯一，以后成功的人不一定是成绩好的，成绩好的往往只能做教授搞研究（我同桌清华的，他已经直博准备当教授了），当然我不否认学习好的人有一种特别的专一的精神；所以，第二，你要专一，比如你想高考（我的意思是我们那时候有的人搞竞赛，有的人搞自主招生，我就是瞎搞乱搞，别人做什么我总想掺一脚，整个人都搞乱了），你就从现在开始把心思放在高考上，高考的哪几门课上，一切心思围绕着高考；第三，人比人气死人，周围的人可以说都是最优秀的，你想想，你以前遇到的都是些什么人，现在都是些什么水平的，明显不一样，不要跟他们比，做好自己就行了；第四，其实这种压力对你来说只有好处没有坏处，我以前英语最差，可以说每次都是班上倒数第一，经常比倒数第二少十几分，当时真的很难过，心如死灰啊，英语老师还是班主任，但是现在，英语恰恰是我最好的一门，真的难以置信，六级裸考（真心裸考，不像别人还买卷子做）qingsong过掉；第五，其实真正工作的时候，根本用不上很多高中以上的知识，往往初中的知识就够了，而人生的真正转折点并不是高考，而是对自己将来工作的定位，我就是，我现在在一个末流985学生物专业，如果让我重新选择，我宁愿选择一个211哪怕本省非211的通信或者计算机专业，如果你擅长沟通可以做销售，做得好真的比搞研究好太多了，而且这根本与学历无关。
总之，心态放平和，做自己想做的事，一切都会水到渠成。
想想以前，我真的太乱太难过了，一下搞数学竞赛，一下物理竞赛，一下自主招生的，我也是复读一年才上的985，本来离本二还差7分。如果不是我对于自己那么多年的学习有一种特别的愧疚感，真心觉得复读都没必要，直接上个省内二本的好专业，将来考研或者工作都没啥不好的。人生就要过得坦然些！

1、初中是初中，高中时高中，看到两者学习上的联系，更要看到两者的区别。高中主要以自学为主，老师有自己的节奏，作为学生，我们更应该有自己的安排计划，预习啦，复习啦 ，做题啦，问问题啦 都要自己主动 不能被老师 牵着鼻子走。
2、还有就是要分清自我与别人的联系，既要看到自己的发展态势别人的发展态势，更要看到失马得马，南船北马，事物的螺旋式上升；
3、原因有多方面的，找找自己的始终是最重要的，因为自己止步不前而别人往高处走，逆水行舟不进则退。欣喜你看到自己的不足，要有信心，你的对手最大的最要面对的不是你周围的人而是自己，我有好多同学当时成绩好 最后迷失自我高考失蹄；
4、稳住阵脚，不断找回自信、树立目标，明确目标且制定合理计划，已经会的掌握的不必老去做题，关键是不懂的，把不会的搞会，不懂的搞懂，该记的记牢，错的反复做，对的加深印象。每天过得充实。
5、若是男孩子，注意身体，有欲望可通过健身锻炼合理发泄，注意饮食，保持平和的心态，不悲不喜，无论环境怎么变，自己要有自己的主心骨。
6、事情还没有更糟，要利用现在的优势，继续努力，一定会更好的

第一，找成绩下滑的原因。 是学习方法不对，学习时间不够还是学习心态不端正或者是有其他因素的干扰，这一点必须弄清楚，即要找到病症。第二要对症下药。