如果一个人每天都生活在悲伤中，那么怎样才能让他或他快乐起来？

人活着 为了体验悲欢离合，生老病死， 为了弄明白人为了什么而活着？ 为了实现自身的理想、追求、目标、欲望以及价值。 活得很累,很辛苦.因为社会很不公平， 活着很无奈,伤心难过要哭泣,找到事做,就不无聊 因为,人生本来就是如此： 没有一个人的人生是一帆风顺的, 所以，只要努力就精彩！ 遇到任何事情要乐观对待,保持一颗平常心。 只要谨记：这一秒不放弃，下一秒有奇迹 人生难免跌倒和等候,要勇敢的抬头,阳光总在风雨后! . 我给您意见，您看行吗？ 1.用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了， 别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，还是想想那句: “开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心”。 2.想到心情不好就心情会不好，那就不用想它，如果还是想，那就让自己忙起来，让自己没有空闲去想它， 让自己充实地过好每一分钟，再有早晨醒了以后不要恋床，醒了就起来，忙起来，推开窗，呼吸清晨的新鲜空气，放松全身，让自己想像成一个快乐的小天使…… 3.选择一个空气清新，四周安静，光线柔和，不受打扰，可活动自如的地方，取一个自我感觉比较舒适的姿势，站、坐或躺下。 4.活动一下身体的一些大关节和肌肉，做的时候速度要均匀缓慢，动作不需要有一定的格式，只要感到关节放开，肌肉松弛就行了。 5.作深呼吸，慢慢吸气然后慢慢呼出，每当呼出的时候在心中默念“放松”。 6.将注意力集中到一些日常物品上。比如，看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西，细心观察它的细微之处。点燃一些香料，微微吸它散发的芳香。 7.闭上眼睛，着意去想象一些恬静美好的景物，如蓝色的海水、金黄色的沙滩、朵朵白云、高山流水等。 8.做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动。比如游泳、洗热水澡、逛街购物、听音乐、看电视等。 9.生容易，活容易，生活却不容易。别发愁，这个社会的和你差不多还很多，但是都快乐的生活着， 所以并不是每个人都能成功的，只要你努力对待每件事情，对生活认真一点， 只要你认真对待每一天，不管你的人生怎么样，我相信都是精彩的。加油吧,朋友！ . 衷心希望您：幸福、快乐每一天!~.

那就要看那个人对事物的不同看法而定，有的人喜欢钻牛角尖，怎么都想不开，那就需要他最好的朋友或最信的过的人常在身边鼓励他，多陪陪他 ，多谈谈心，尽量去参加一些活动。慢慢的陪他从悲伤中走出来。

··幸福」是一颗梦想的种子，需要用「生命的热情」去灌溉；「幸福」不是靠别人给的，而是要认真抓住、用心选择。 当还能拥有时，好好珍惜吧！ 爱情如此，友情如此，亲情更是如此！ 那最关心你的人，别只是永远被你排诸于外，当失去了，流泪又能做什么？爱的礼物既不能拿价格的多少来比算爱情强度的高低，它很可能是些不值钱的小小东西，或许是一片小小的枫叶，蕴含着柔情万千；或许是一颗小小的红豆，代表着相思无限。 愿大家都能珍惜身边的的幸福，就算目前是一个人，至少也好好去感受大家所传送的幸福原动力，只要快快乐乐，那未尝不是一种自在的幸福！ 也许尚未发现幸福已经在身旁等待！为自己心里的小小花园灌溉…… 所以不论你们现在是什么样的情况？只要还有机会就要去抓住…… 我就是因为没有抓住自己的幸福，而失去了他…… 所以我希望你能抓住你的幸福 还是做恋人好,珍惜眼前的人，幸福就正在你身边！ 因为你们是我的朋友，所以我希望你比我更幸福！

找出他悲伤的原因，引导他，多参加社会娱乐活动，对生活有热爱的感情。

人活着、为了付出，也是为了犯贱。 谁有知道，他是否真的悲伤。 悲伤之下，或许是封闭的自己。 --------隐藏。