可以 冷敷只是减少疼痛 最好贴点儿膏药 我们平时磕磕碰碰的都要疼好几天 你这摔下来疼也是正常的 只要没有伤到骨头神经就没事儿 过几天就好了 需慢慢恢复 望采纳
建议用云南白药喷雾剂，效果很好，我曾经用过。多休息。吃清淡一点。
