我童年对家庭暴力有阴影，该怎么消除？

小时候，我记忆中也是经常爸爸都打妈妈，而且我更是经常被我爸爸打的很惨，有时候全身都是淤青，身上都是手掌印。有时候还用拳头打我。我就算说错一句话，就要挨打，那时候对我来说，最幸福的是不被父亲打。挨骂几乎是天天有，所有的事，我是不充许说不的，也就是永远顺从。人生过的就像地狱一样，一点没夸张，我妈妈对我也是又打又骂，只不过下手没我爸爸狠而已，所以这么多年我根本对他们就没感情可言，我都怀疑我是不是他们亲生的。除了供我吃上学，几乎对我的任何事都不关心，别的就是打跟骂，那时候我都是忍着，因为我知道我只要一顶嘴，我肯定是要被打死的，每天都活在惊恐之中，那种担惊受怕的感觉，我相信你能理解。所以我想你比我幸福一些。至少你只是心里上受到伤害。而我身体精神上都有。现在我大了，我父母已经不敢再打我了，但我对家根本没有感情可言。虽然我经历了这些，但我自己的人生观一直很坚定，因为我确信总有一天，我会走出这个家，总有一天我会找到自己的幸福。心态更比常人还平和，因为经历了比正常人更多的苦难，才会体会到幸福是那么来之不易。
所以你更不需要感到屈辱，没什么可让你感到屈辱的，错的是你父母，又不是你，感到屈辱的应该是他们。这点你心态要调整好。
还有没什么可以感到害怕的，人生总会越来越美好的。感情总是慢慢开始谈的，会有时间让你去慢慢了解一个人的，等你充份相信他的时候，再嫁也不迟啊。
而且就像我，虽然是从这样的家庭中走出来的，也并没有遗传家庭暴力的基因，因为身有感触，所以只会更加关爱身边的人，我只希望看了我的人生经历，更多的人因该诊惜自己得来不易的幸福，而不应该因为一些苦难放弃生活，失去对生活的信心。

我现在23岁 我爸小时候没有打过我 但是一到初中就天天打我 还打我妈 我是常年经历了家庭暴力

我的经历比你更惨，只能自己调整，心理医生也帮不上什么忙的，除非你愿意花大价钱

多跟朋友串串门，看看别人的家庭之类的，电视剧、电影也多看这方面的，最主要的还是要多接触，多跟朋友相处，了解别人的家庭关系等，你不要用别人的家庭对比自己的，要往好的方面想

尽快去看心理医生，消除这种心态！男人并不都是像你爸爸那样的人，也有很多好男人，只是这得靠你自己学会辨别！