颈椎的问题，应该除了脖子疼意外，用首揉捏后颈还会感觉那块很硬。 介绍个自我解决的方法给你。 用一个750ml葡萄酒的那种瓶子，用一条毛巾均匀的裹在上面，然后平躺，把瓶子垫在后颈的地方，保持头部悬空状态，每天就这样保持放松状态躺上一会儿，最长每次不要超过30分钟，一般几次以后就能缓解。
我曾经也是经常这样，后来我在网上购买了郑州三德堂的筋骨痛后，用了一个疗程症状就明显的减轻了很多，现在也已经基本上好了！
