180也有可能的，营养跟上就行了啊。多运动。遗传那是建立在以前的基础上的，现在的环境和饮食都和以前不一样了。权威最假。
合理的饮食加运动，例如游泳之类的
能，多锻炼，吃营养的东西
在成长期间要注意补钙，增加钙的吸收量，然后再进行体育锻炼！
