孩子睡觉太闹腾？不喜欢睡觉？掌握这几点让孩子到时间就去睡觉

年幼的孩子需要每天午睡。大多数孩子在五岁之前都应该定时睡午觉，但也并不是所有的孩子都是必须要睡的，还是要看孩子的情况。

我的孩子在两岁之前都能很好地自己睡午觉，但过了这个年龄我就必须要陪伴他们直到他们都睡着才能离开。我们家是很看重午睡的，因为如果少了午觉，孩子一定会在晚上五点多的时候就犯困。

如果你的孩子因为没有睡饱总是莫名其妙地发脾气，或者对一件原本很平常的事情做出过激的情绪反应，要不然就是经常打人，表现得很狂躁，那么你的孩子可能是太过疲惫了，他无法调节他们的身体和情绪，他需要各种途径发泄他的负面情绪。但是作为父母来说也不必担忧，因为有睡眠问题的孩子很多，我的小儿子就是其中的一个。我总是必须花费很大的力气才能确保我的小儿子获得足够的睡眠，否则他会闹得全家不得安宁。

我们不能强迫孩子睡觉，但是我们可以为他们创造一个舒适的入睡环境，无论成人还是儿童都需要休息，有什么比父母和孩子相互依偎在灯光柔和的房间里用温柔的语调讲故事更让人容易入睡呢？

有午睡习惯的孩子较少出现行为问题，如果你的孩子不到四岁，要确保他 每天定时睡午觉。

晚饭后玩耍不要过于激烈 ，临近睡觉前不要过多的活动，如果孩子玩得太兴奋，会让孩子毫无睡意。

规定每晚在固定的时间让孩子睡觉，并且 要养成习惯坚持下去。

形成一个轻松的就寝程序，例如在洗澡之后讲故事

注意保持舒适的卧室温度，不要太热也不要太冷

参见帮孩子更好的入睡的固定的睡前程序，你知道怎么做吗？

有的孩子天生就不爱在白天睡觉，所以要等到三岁以后才肯午睡。如果你的孩子不在午睡的话，务必要让他晚上早点上床，确保他有充足的睡眠时间。如果你已经哄了孩子半个小时，但是他还是不想睡，那你不妨把书拿出来给他讲讲故事，这样至少增加了你的休息时间，孩子也得以每天都获得一段安静的时光。所以，把灯光调暗，上床躺下，阅读温馨的故事吧！

阅读故事的时候，我们也可以通过互动培养孩子丰富的感情，在孩子还小的时候，我们可以尝试着通过没有生命的物品（比如毛绒玩具，小手偶等）或者有生命的动物（猫，狗等）来对孩子说话。洛亥镇都喜欢被身边的事物所理解。

当我的孩子两三岁的时候，有时候他不想吃饭，我就故意说：“那我听听你的小肚肚在说什么。”然后我就故意趴在他的肚子上假装听一会，接着就用很温柔或者很 搞笑 的声音告诉孩子：“我听到你的小肚肚说它好饿，它想吃点好吃的”，每次我和孩子这样说完，他总是高兴地吃点东西，有时候他真的实在不想吃，他也会对我说：“我的小肚肚告诉我，他一点也不想吃东西。”

用幽默 搞笑 的方式来让孩子入睡，可以帮助孩子更好地放松，在放松的环境下，孩子会很快入睡的。你也可以试试看。