咖啡和茶能一起喝吗

　　咖啡和茶不能一起喝，二者同时饮用会降低钙的吸收，在晚上同时喝的话，还会造成失眠;部分患有胃部疾病的人将咖啡和茶一起喝的话，容易引起消化道溃疡。

　 　咖啡和茶一起喝的坏处

　　1、茶叶和咖啡中的单宁酸，会降低人体对钙和铁元素的吸收。

　　2、肠胃不好的人，将咖啡和茶一起饮用容易引起腹胀、胃酸过多等胃部疾病。

　　3、影响睡眠状况，咖啡和茶都具有提神醒脑的作用，如果晚上同时喝的话，可能会导致失眠。

　　4、喝咖啡和茶摄入大量的水，所以二者同时喝会使身体的酸碱失调。

　　喝茶的好处

　　1、可以降低胆固醇，使人们的血糖更加均衡，调节人们的营养结构，为人体提供充足的养分。

　　2、可以抗衰老，茶叶中含有儿茶素，儿茶素可以有效地抑制自由基氧化人的细胞，起到抗衰老的功效。

　　3、可以助消化，保护肠胃。经常喝茶可以中和胃酸，有效地降低胃酸对胃黏膜的损害，还可以调理肠胃，减少便秘的发生。

咖啡和茶最好不要同时喝。茶叶和咖啡中的单宁酸，会降低钙的吸收，茶叶和咖啡中的鞣酸会减少铁的吸收。而且如果患有胃部疾病，容易引起消化道溃疡。所以，咖啡和茶最好不要同时喝，喝茶和喝咖啡的时间，最好是选在两餐当中。

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扩展资料：

饮用禁忌

1、切记咖啡不宜与茶同时饮用。茶和咖啡中的鞣酸可使铁的吸收减少75%；

2、茶叶和咖啡中的单宁酸，会让钙吸收降低。

3、含咖啡因的饮料和食品，被孕妇大量饮用后，会出现恶心、呕吐、头痛、心跳加快等症状。

4、浓茶、咖啡、含碳酸盐的饮料也是形成消化道溃疡病的危险因子；所以患有胃部疾患者，不宜多饮咖啡。

参考资料：/baike.baidu.com/item/%E5%92%96%E5%95%A1/29518?fr=aladdin"target="_blank"title="百度百科咖啡">百度百科 咖啡