孕妇吃燕窝有什么好处？

好处包括以下几方面：
1、能够适当补充营养，在孕期很多孕妇会出现胃肠道反应，影响进食，适当吃燕窝能够在不影响胃肠道的情况下增加营养。
2、能够预防妊娠纹，燕窝里面含有多肽类的物质，能够刺激多种细胞分裂、增殖，补充胶原蛋白，能够预防妊娠纹。
3、能够补充微量元素和多种矿物质，能够预防在孕期出现缺铁、钙的情况，所以在孕期适当吃燕窝会带来很多好处.

据《本草纲目》记载：“燕窝甘淡，大养肺阴，化痰止咳，补而能清，为调理虚劳之圣药，一切病之由于肺虚，而不能肃清下行者，用此皆可治之。”燕窝的养生功效显著已经是人尽皆知，孕期为了让孕妇健康胎儿着装成长，即使在节省的家庭也会买一些滋补品，燕窝虽然贵一些，但是孕期吃燕窝的好处是非常明显的，所以孕妇成为燕窝的主要消费人群是有据可循的。
燕窝的好处：
首先，吃燕窝对胎儿的好处。燕窝中富含丰富的燕窝酸，孕妇吃燕窝可以有效的吸收燕窝中的燕窝酸，促进胎儿的智力和视网膜的发育。
燕窝中的集落刺激因子也会被腹中的胎儿吸收，长久下来宝宝会有非常好的抵抗力，在成长的过程中也会少生病。
其次，吃燕窝对孕妇的好处。养胎安胎，根据《本草从新》上记载：“燕窝大养肺阴，化痰止咳，补而能清，为调理虚劳之圣药。”孕妇在孕早期的时候吃燕窝可以有效的帮助孕妈安胎、养胎。燕窝中富含丰富生物活性氨基酸、各种微量元素，孕妇吃燕窝可以有效的补充孕期所需要的多种营养物质。
然后，提高免疫力。孕妇吃燕窝可以提高自身的抗病能力，提高免疫力。燕窝中的集落刺激因子可以有效的吸附病菌，促进淋巴细胞的有丝分裂，从而提升孕妈的抗病能力。
还有，预防妊娠纹。孕妇吃燕窝可以有效的预防妊娠纹、妊娠斑的产生。燕窝中富含丰富的EGF美容因子可以促进细胞组织的分裂和修复，阻碍黑色素的沉积。
还有，能够补充微量元素和多种矿物质，能够预防在孕期出现缺铁、钙的情况，里面含有丰富的氨基酸、蛋白质、脂类、微量元素以及多种维生素以及其他微量营养素。
孕妇吃燕窝的时间上，我这边建议从备孕阶段开始吃燕窝，每天早上或者晚上一碗燕窝，增强体质，易受孕。
1-12周孕吐比较严重，如果能吃就吃，吃不下不要勉强，13周以后建议每天一碗不要停，特别是13-27周是胎儿快速发育的时段。28周后吃对母体对胎儿都好，产前一个月，隔天吃，不要吃太多，避免太补，影响分娩。
整个孕期都可以吃燕窝，滋补效果很好，但是考虑到经济原因，想要在孕期吃燕窝发挥大的性价比，蕞好还是怀孕的前5个月吃燕窝，尤其是孕早期每天或者隔天吃3-5克的干燕窝，在早晨起床空腹和晚上临睡空腹食用。如果空腹吃燕窝胃不舒服，可以在吃燕窝之前少喝一点粥。

燕窝具有很高的营养价值，孕妇吃燕窝是有很多好处。燕窝含有大量的燕窝液酸，属于水溶性蛋白质，孕妇食用能够增强体质，提高自身免疫力和抵抗力，而且燕窝的燕窝酸，能够促进胎儿的脑部发育，也能保养孕妇肌肤。小鸟鲜燕就是专业的孕妇燕窝，为孕妇量身打造。无添加，身份溯源，一碗一码，扫描可以查询燕窝含量，产地等信息，宝妈可以放心吃。小鸟鲜燕用特级白燕与一级白燕作为原材料,燕窝酸含量高出普通燕窝20%-25%。独创360°活性炖煮法，释放95%以上燕窝酸，营养流失更少，孕妈能够更好的吸收营养传递给宝宝，而且燕窝酸对宝宝智力发育也有好处。