乳腺增生大多数成年女性都有的，不必太紧张。如果不严重的话就不需要吃药，如果严重的话，是要吃药治疗的，具体的要去医院看医生怎么说。平时要注意心态要乐观，放松心情，加强运动，少吃辛辣刺激的食物，少吃高脂肪高蛋白的食物，还要熬夜，不能喝咖啡，吃巧克力。不要胡乱进补，一些有含有雌激素的化妆品不要用。定期复查。不要背上沉重的包袱，开心就好。
