其实啊你什么都不用去做。只要像往常一样，给他泡一杯茶，留一些时间，让他自己去消化。不要急于和他交流，除非他自己想说，这段时间，也许会对你有所忽略，但是不要紧，问题解决以后，他一定会记得你温柔的陪伴，并且加倍偿还
每个人都要学会与自己独处，当一个人心情不好的时候，一定学会与自己独处，静下心来读一本书，或者不顾一切的跑一圈，慢慢释放自己的情绪，慢慢享受与自己独处的时光，同时消化自己不怎么好的心情
可以喝一些双花薄荷茶有助于改善睡眠改善心情
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