比你戴的眼镜度数低50~100度差不多(水里会有折射），两眼度数差得有点大的话还是买不一样的，右眼400的话选350的，左眼475选425的（一般卖的是整度数的，400也行）别买太高了，水里能基本看清就行了，太高了反而会不舒服。
你好！选低50度的，在水里有折射，不能跟平时带的做比较希望对你有所帮助，望采纳。
