保持良好的注意力，是大脑进行感知、记忆、思维等认识....所以，作为训练自己注意力的最初阶段，做一件事情之前，首先要清除书桌上全部无关...稳定和清醒的心态·怎么能让自己的心静下来，专心做一件事
首先要相信自己能完成，然后要有目标告诉自己应该如何完成，最后一定要集中注意力
