牛奶是碱性物质,跟我们人体内一样的,我们能更好的吸收牛奶.牛奶中还有很多微量元素,这些微量元素对我们的身体大是有好处,不会有什么害处.当然要适当的喝,因为微量元素是对我们身体有好处,但是如果身体积累的过多,会对我们有害的.毕竟我们吃的食物很丰富,没必须每天喝那么多.最好是晚上睡觉前喝上一杯或一包,这个时候吸收的效率最高!
