为什么要原谅伤害自己的人？

宽恕伤害自己的人，是困难的，也是高贵的。

在美国爱荷华大学已故副校长曾工作的房子里保存着一封信的复印件，这封信让很多人读后潸然泪下，这封信所传递出的爱心与宽容，体现出人性的高贵，散发着震撼人心的力量。

那位副校长名叫安·柯莱瑞，她是爱荷华大学最有权威的女性之一。很久以前，她的父亲曾远涉重洋，到中国传教，她成了出生在中国上海的美国人，所以她对中国人有着特殊的感情。她终身未婚，对待中国留学生就像对待自己的孩子一样，无微不至地关照他们，爱护他们，每年的感恩节和圣诞节总是邀请中国学生到她家中做客。

不幸的事情发生在1991年11月1日，那是一起震惊世界的惨案。一位叫卢刚的中国留学生，在他刚获得爱荷华大学太空物理博士学位的时候，开枪射杀了3位教授，一位和他同时获得博士学位的中国留学生，这所学校的副校长安·柯莱瑞也倒在了血泊中。

1991年11月4日，爱荷华大学的28000名师生全体停课一天，为安·柯莱瑞举行了葬礼。安·柯莱瑞的好友德沃·保罗神甫在对她的一生进行回顾追思时说：“假若今天是被我们的愤怒和仇恨笼罩的日子，安·柯莱瑞将是第一个责备我们的人。”

安的惨死并没有动摇亲人们的信仰，并没有让他们以仇恨来取代爱。他们深知，仇恨的心理最后伤害的是自己，仇恨的心理也不符合安生前所坚持的理想。爱和宽恕才是对亲人最好的纪念。这一天，安·柯莱瑞的3位兄弟举行了记者招待会，他们以她的名义捐出一笔资金，宣布成立安·柯莱瑞博士国际学生心理学奖学基金，用以安慰和促进外国学生的心智建康，减少人类悲剧的发生。他们向杀害亲人的凶手的家人伸出了温暖的双手，她的兄弟们还在无比悲痛之时，以极大的爱心宣读了一封致卢刚家人的信。这就是那封在安。柯莱瑞曾工作的房子里保存着复印件的信。

致卢刚的家人：

我们经历了突发的剧痛，我们在姐姐一生中最光辉的时候失去了她。我们深以姐姐为荣，她有很大的影响力，受到每一个接触她的人的尊敬和热爱——她的家庭、邻居，她遍及各国学术界的同事、学生和亲属。

我们一家从很远的地方来到这里，不但和姐姐众多朋友一同承担悲痛，也一起分享着姐姐在世时留下的美好回忆。

当我们在悲痛和回忆中相聚一起的时候，也想到了你们一家人，并为你们祈祷。因为这个周末你们肯定是十分悲痛和震惊的。

安最相信爱和宽恕。我们在你们悲痛时写这封信，为的是要分担你们的悲伤，也盼你们和我们一起祈祷彼此相爱。在这痛苦的时候，安是会希望我们大家的心都充满同情、宽容和爱的。我们知道，在此时，比我们更悲痛的，只有你们一家。请你们理解，我们愿和你们共同承受这悲伤。这样，我们就能从中一起得到安慰和支持。安也会这样希望的。

诚挚的安·柯莱瑞博士的兄弟们

弗兰克／麦克／保罗·柯莱瑞

曾经看过一句话，就是：“人这一辈子，要努力与自己和他人达成和解”。因为纠结、怨恨、气恼带给自己的都是负面的情绪，对人对己都是没用的。还不如将悲愤转化为力量，让自己变得更优秀，让那些看不起我们的人自动闭嘴

因为你要给他一个机会，意识到他自己哪里错了，会对你产生一种好感，这样你不会再受到伤害，别人也不会受到伤害了

原谅别人是对自己好。首先原谅别人，不生气，心情好，有益于自己的身体健康，更能体会到人生的幸福，生活中的快乐。
再则，不和别人计较，可以把精力放在自己的事业上，自己的追求上，使自己的成就更大。
也会让别人觉得你是个宽容的人，更愿意和你亲近交往。

可以不原谅，但心中不可有恨意。如果把怨恨痛苦全部放在心里，念念不忘，最终害的还是自己。