当然可以，打蓝球也是一项运动，也是消耗脂肪，但是也要达到一定的训练强度，并且在饮食上要少吃高热量的食物。
当然可以,任何体育运动都有助于加速新陈代谢,但要持之以恒。
可以的，只要运动强度足够，是能达到减肥的效果的。减肥要注意少吃多动，少吃热量高的食物多运动。
可以，经常运动能让肌肉结实。
