大便很臭是肠内环境恶化的最佳证据。
一般健康人的大便不会特别臭，除非有时吃得肉食特别多，或者吃大蒜等，但往往只是一时的，清淡饮食便会恢复正常。
如果有人每天排便都会恶臭无比，这样的情况就值得警惕了。
肠道里的细菌通常有上百种之多，可分为有益菌和致病菌两类。在人体健康状态下，有益菌多于致病菌并处于动态平衡状态，维持肠道环境的健康。 可平衡一旦被打破，有益菌抵挡不住致病菌的攻击，就会导致各种肠道疾病的产生，大便的气味也会随之改变。肠内有益菌减少，大便就会发臭。
跟吃的东西有关系，多吃粗粮
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