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我是饭店服务员，一天要站好久不能坐。脚还痛小腿肌肉还老是硬硬的，已经感觉在变粗，有没有解决方案
我是饭店服务员，一天要站好久不能坐。脚还痛小腿肌肉还老是硬硬的，已经感觉在变粗，有没有解决方案
2024-11-26 15:26:16
推荐回答（2个）
回答1：
少站，少坐，坐时两腿交叉用力挤压，少喝碳酸饮料，就差不多了
回答2：
其实最好的办法是抽脂 但都有伤害 多多运动吧 会瘦的
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