当爱变成恨时，我该怎么办

你恨了，说明你真的受伤了，而且被伤的很重。肯定是对方伤你很深，你才会有这种恨意。又或许是你的性格，不允许你有这种挫败感的存在。你现在应该是很难过，很不甘，对他非常咬牙切齿。但我想对你说，朋友，淡定，忘却。不要让自己去恨，因为恨会让一个人失去理智。我也成深深的去恨过一个人，那是因为我真的付出真心去爱她了。可是她却一而再的不真心我，还背叛欺骗我，亵渎了我对她的信任。我报复了她。可那又怎么样呢？最终，面对不了自己的良心，也给自己后来的生活带来了麻烦。我真的非常爱她吗？我觉得不然，如果我真的很爱很爱，那就不会去做出伤害她的事情啊，结论是我不爱她。只是我不甘心自己付出了，而且也确实是对她产生感情了。错误的事情只做一次就好。朋友，我不想你步我后尘，所以，请大度的对自己笑一笑，告诉自己我爱过你就好！

当爱变成恨时，这可能是一种非常痛苦的感觉，因为这意味着曾经的感情和情感已经破裂。以下是一些应对这种情况的建议：
1. 接受情绪：首先要接受自己的情绪，允许自己有感受。这可能包括悲伤、愤怒、失望等。
2. 寻求支持：与亲朋好友、专业心理医生或治疗师交流，让他们倾听你的感受，帮助你理清思路。
3. 深入思考：尝试找出恨的根源，并思考如何解决。有时候，改变自己的态度和行为可以改变结果。
4. 采取行动：如果你认为对方的行为不可接受，你可以采取行动，如寻求法律帮助或采取其他合适的措施。
5. 自我保护：在任何情况下，都要保护自己的权益和利益。
6. 学会放下：无论发生什么事情，都要学会放下，并尝试接受已经发生的事情。这可以帮助你摆脱过去的痛苦，并向前看。
总之，当爱变成恨时，需要采取积极的态度，寻找合适的解决方案，并努力摆脱负面情绪，以便更好地面对未来。

当爱情结束时，就让恨和爱一起停止吧，不必再去伤人害己。让双方在多年以后还会回忆起的曾经。

一念放下，万般自在。最好的办法是放下。