你最近驼背很厉害我没能理解 如果是天生生理性缺陷那俯卧撑没戏 如果你说的是你走路或是坐着喜欢驼背 那俯卧撑帮助也不大 你可以睡硬板床 坐凳子别有靠背的 站着尽量把两肩张到最宽 如果不怕苦 可以学习下我们在部队的经验 做个十字木板条 捆在肩和背部
