你好。从现在开始就要预防了。首先是加强身体的锻炼，积极参加体育活动，促进全身的血液循环，也可预防冻疮新发。天气变凉要注意防寒保暖。衣服鞋袜宜宽松干燥。每天进行手部的按摩，加快血液循环。有意识的用冷水洗手脸，可以提高防寒能力。 平时要多吃营养丰富的饮食，如鸡蛋、牛奶等。加强体质及抵抗寒冷的能力。
