努力练习。扣篮不是一两天能练成的，就像是学习，必须经过长期的训练才可以。如果你真的很渴望扣篮，我建议你去健身房找教练专门练弹跳，美国很多人都是这样的，不用走弯路，对身体的损害也少。不去健身房，你也能找一个在学校练短跑的教你腿部力量，比自己一个个动作试要有成效的多。
拉低球框
你体重多少
