可以的，只是这个代价很高哦，首先，营养补品可分为天然的和药用的，药用的可能会对身体有伤害，所以，服用量是有限定的；还可以分有效果的和没效果的。事实上，白米饭的营养价值不高，大部分是碳水化合物，我们完全可以不吃白米饭，完全可以用其他的食物，如粗粮、蔬菜、水果、肉鱼蛋豆等来替代主食的，每一餐里都能吃到这些食物，我们的健康状态会非常好，甚至有些症状会消失。我已有一年多不吃白米饭了，感觉很好。
