解决这个问题的关键是减少人体水分的蒸发量。建议：1、要减少蒸发量就要少活动，气温高的时候躲在阴凉处休息，气温较低的时候活动；2、让身体适当缺水，让身体适应这样的环境，当然太缺水的话，身体会生病的；3、计算好返程时所要用的水量，以免发生意外！
情景可以说的详细些，你的意思是，饮用水的分配问题嘛？
