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头发稀少怎么变浓密

2025-02-11 02:01:14

推荐回答（5个）

回答1：

头发变浓密的方法有：头部按摩、木梳梳理、洗发时不要用力搓擦头发、勤洗头。

1、头部按摩

头上有很多重要的穴位，经常做头部按摩可起到提神明目等功效。另外，头部按摩及头发梳理都可以促进头部的血液循环，使毛囊获得充足的营养，头发的生长也就更健康。

2、木梳梳理

在梳头发时最好选用木梳子，尽量不要用尼龙梳子，以免产生的静电为头发带来不良刺激。顺头发自然下垂方向分段梳理。分段是指先梳理远端发梢段，最后梳理近端发根附近头发，并能解除纠缠。

3、洗发时不要用力搓擦头发

洗时将适量洗发露倒入掌心加水轻搓，起泡沫后才接触头皮和头发。双手接触头发时不要过分用力搓擦头发，因为湿发脆弱易受损伤。若能顺头发自然下垂姿势洗发则更佳。洗完后一般加用护发素，必要时加用滋润素。

4、勤洗头

要注意勤洗头，三天一次是比较好的，在洗头的时候要用温水，在选用洗发水的时候，要注意按摩头皮。洗完头发之后，最好是让头发自然的干，尽量的少用吹风机。

扩展资料：

掉头发的饮食禁忌

1、烟、酒及辛辣刺激食物，如葱、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒、桂皮等。

2、忌油腻、燥热食物（肥肉、油炸食品）。

3、忌过食糖和脂肪丰富的食物，如肝类、肉类、洋葱等酸性食物

4、肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多，所以要少吃。

参考资料来源：人民网-头发稀少怎么办？ 8个方法让头发变得浓密

人民网-经常掉头发吃什么能调理

回答2：

1、头皮按摩促进生发
头皮按摩是也让促进生发的一个不错方法，只需要每天晚上睡觉前及第二天起床后，把双手十指插入头发内，然后从前额经头顶到后脑揉搓头皮，每次按摩两到四分钟。长期坚持用这个简单的按摩头皮方法就能够促进头皮血液循环，增进局部的新陈代谢，从而改善头皮营养、调节皮脂分泌，使得头发变得浓密起来。
2、合理洗护
首先要保持适宜的洗发频率，油性发质应每天或隔天洗发一次，干性发质每周洗发一到两次，洗发的同时，应该边揉边按摩，这样既能保持头皮清洁，又能使头皮活血。其次要选择适合自己的洗发香波，不要用脱脂性强或碱性洗发剂。这类洗发剂的脱脂性和脱水性太强，易使头发干燥、头皮坏死。应选用对头皮和头发无刺激性的天然洗发剂，或根据自己的发质选用。

回答3：

这个问题就跟所有的关于人怎么能健康的问题是一样的，人身体代表了人身上的各个部位肢体，器官全部，若一个人身体好，身体健康，身体没什么病，身体各个组织系统工作运转正常，气血循环畅通，当此时，你身体各部位，各零件儿器官，一定是比较好的，是差不了多少的，故而你的头发也会是很不错的，比较浓密，比较黑，比较亮，比较柔软。

倘使你身体出了问题，出了状况，身体各部位各器官及零件都出了些问题，得了不同程度的各式各样的疾病倘若这些疾病又有点儿重，以至于影响到整个身体的正常的工作运行，使得气血循环受到影响，气血不通，这时候就会影响到整个身体系营养健康，使得整个人体育生长发育受到影响，这也导致身体的各个部位，何个组织系统，器官零部件都受到不同程度的影响，继而影响到身体的各个部位，组织，器官及零部件，同时也影响到了头发的生长健康状况。

因此，要想彻底解决头发健康问题，就必须先解决整个身体健康的问题，就得从休息，锻炼，调养等多方面入手，才有可能最终彻底解决头发的问题。

建议早睡早起不要熬夜和焦虑，尽量不烫头不染头，少使用吹风机和发胶，改掉不良生活习惯，多吃黑色谷物，黑芝麻、黑豆、葡萄干、核桃等坚果类，其次是使用止脱生发产品调理一阶段，是头皮和毛囊得到充分营养吸收。

还有一种原因是头发保养不当，或者是随着年增长而造成头发稀疏，解决和保持浓密头发的方法有:

1，头发尽量少在太阳下面暴晒。不让头发晒伤，出门戴帽子是个养护头发的好方法。

2，洗头不必太勤，一周一次到二次就可以了。适当的头油是头发的保护膜，保护膜没有了，头发也很容易受到伤害。

3，买洗发水时，其配方越自然越好，洗发时加少许啫喱水则更好，每天起床洗脸时可按摩头皮数分钟，这样做能促进头发生长。

4，用姜水洗头是中医养发生发的方法。

回答4：

有几个方法可以试一下：
1. 头发变黑变粗--用淘米水洗头

每天煮饭时会产生淘米水，请将淘米水留下，装在一个容器内放上2天，让它自然发酵。然后用来洗头，3天洗1次，不出3个月，你的头发就会变粗、变黑。

发酵后的淘米水会有一种馊味，不用管它，坚持洗，洗完后用清水冲洗即可。注意，用淘米水洗头的时候，不能使用洗发水等。

2. 头发变多变密--用生姜水洗头

取生姜2块，洗净后切碎，放在热水中熬上1个小时。待水熬成淡黄色时，可以将生姜捞出扔掉。用此水洗头，可以生发护发。

回答5：

　　一、早睡早起，作息规律

　　现在生活节奏非常快，生活压力也很大，许多工作一族要常常工作到晚上凌晨。那么这一种晚睡早起的生活习惯对于身体健康来说是非常不好的。身体的内分泌很容易失调，那么就会容易造成脱发现象。原本头发就已经少了，如果再加上脱发，就更加严重。

　　二、选择专业的生发产品

　　头顶头发一旦变得稀少，单纯的依靠改变个人习惯可以有效缓解脱发问题，但是想治疗脱发生发，那就很难了，选择一款专业的生发产品就成必要的选择。比如很多网友都在用的这款防脱生发产品，就是一款生发效果很好的产品。

　　三、调整饮食习惯

　　相信许多年轻人都非常喜欢吃快餐类的食物，而且三餐非常的不规律，经常不吃正餐，用其他零食代替。那么，这非常容易造成头皮油脂分泌失调，从而就会出现头发多油，掉发，头发越来越少的现象。这就需要调整自己的饮食结构，多吃核桃，黑芝麻，补充头发营养，止脱生发。

　　四、寻找适合自己的发型

　　有一些人天生发量就是比常人少，而且头发发质属于细软，非常服帖的类型。那么就会使头发发量看起来非常少，还很容易看起来头发油腻。那么，这一种类型比较难改变，不过可以通过发型的改变，来使自己的头发变得多，例如短发波波头，及肩卷发等。

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