被人欺骗了,我该怎么样来调整自己的心态

1、被骗钱之后，要冷静下来，控制好自己的情绪，理清思路，找寻证据，打电话报案；

2、听听音乐，平复一下心情，出门散散心，跑跑步释放内心压抑的情绪；

3、找自己的好友或者家人聊聊天，说说自己的事情让他们帮着出出主意。

4、转移自己的注意力，让自己忙碌起来，暂时忘记被骗钱的事情。

被骗钱后怎么调整心态，冷静下来，理清脉络，先把损失降到最低
钱财被骗了不可怕，最可怕的就是失去了对生活的的憧憬，当发现自己被骗了的时候，要拿起法律武器保护自己，自己也要尽快调整好自己的心态，打起精神向前看，还有比金钱更重要的家人和朋友。

被欺骗的感觉是很难受的，尤其是被你最相信或者是你最最在意的人欺骗你。知道被骗后，我心里产生了要杀人的感觉，但仔细想一想事情没我想的那么坏，心中的委屈慢慢的就会消散了。
很多人都说最害怕欺骗了。我害怕的是欺骗伤人的心。所以我发誓我不要欺骗任何人。
有人现实是你欺骗我，我欺骗你，只有这样才能换来自己的一点利益。就因为这一点的利益，改变了你的做人的风格，我认为不值得。如果你欺骗了别人，请你想一想自己被骗的感觉，这样你就会了解别人的感受了，你会自责的
。
你被欺骗了，我了解你，，我为你报不平。你欺骗了他人，我批评你，为你的行为而羞耻。