气滞血瘀吃什么食物好

气滞血瘀也是中老年人常见的一种中医的体质症状，如果有气滞血瘀，需要吃一些行气，气滞叫行气。行气最好的药物，像陈皮、青皮，止咳、橘红这些都可以行气，所以行气这是第一个基本。另外还可以芳香行气，比如说闻到任何芳香的药物，玫瑰花、茉莉花、木棉花、菊花，这些都有香的功能，只要是香了都可以行气。行气可以化湿，另外它可以配合一定的行瘀的功能，瘀血中最常用的田七、乳香、抹药、红花，特别像田七、红花、丹参这些，它们也可以当做一种食材，也可以当做一种药物。
　　另外在药物里面像当归，也是一个很典型的行气活血，一味当归等同四物，最好的活血的方就是四物汤。如果加上桃胡、红花就是着名的桃红四物汤，在临床中的应用也非常广阔。

气滞血瘀体质宜选用有行气、活血功能的饮食，例如：白萝卜、柑橘、大蒜、生姜、茴香、桂皮、丁香、桃仁、韭菜、黄酒、红葡萄酒、洋葱、银杏、玫瑰花茶、茉莉花茶等桃仁、油菜、黑大豆具有活血祛瘀作用;据报导，黑木耳能清除血管壁上的淤积;适量的红葡萄酒能扩张血管，改善血液循环;山楂或米醋，能降低血脂、血黏度。

饮食调理

科学合理的饮食可保证机体功能的正常运转，起到辅助控制病情，维持治疗效果，促进疾病康复的作用。

饮食建议

宜清淡饮食、低脂低盐，多食用山楂、水果及富含纤维素蔬菜。以下药膳仅供参考。
1、可选用藏红花6g、三七粉6g做代茶饮。
2、可用玫瑰花泡水做代茶饮。

饮食禁忌

避免肥甘厚味、油腻、生冷之品，严禁烟酒等刺激之品。

立志学医的话你要吃，你要吃一些通气血的食品，比如说枸杞还有黄芪当归党参这些就比较好。

是血淤，吃什么食物好呢？可以吃一些化淤瘀堵的，比如山楂，水果等等