可以经常吃，益生菌酵素是促进消化的，不能和咖啡一起吃，会影响食物的效果，应注意日常的保养。不要吃辛辣油腻的食物，咖啡对身体没有多大的好处，尽量的注意少吃，注意饮食的均衡性。
酵素益生菌一般是饭前吃比较好的，因为酵素对消化是有好处的。
随早餐一起吃就可以了，可以一直吃的。
