当你心情抑郁觉得很丧时你会做些什么？

2024-11-13 00:18:51

推荐回答（5个）

回答1：

心情很抑郁觉得很丧时，我会先去健身房打沙袋，将自己的负面情绪发泄出来。等累了的时候，躺着休息一会儿，听一听音乐。接下来就看看网络小说，玩玩网络游戏。让自己的注意力转移一下。这样过一段时间就好的差不多了。

回答2：

当我心情很压抑的时候，我一般都是采用跑步的方式，让自己内心的那种激情激发出来，让自己感受一下自己又累又笨又疲乏的状态，然后在这个状态之中呢，重新燃烧自己的生命，因为当你发现自己其实也没有那么脆弱的时候，就会振作起来。

回答3：

其实当心情抑郁的时候，我会选择去奔跑去打篮球，这样的话才能够让整个人的身心得到一定的释放，就不会让自己太过于压抑，只有这样的话才会让自己的心情变好，我觉得这个方法很好

回答4：

我会选择倾诉。
把自己内心压抑的事情，告诉给我的至交好友或者父母。也不奢求有什么帮助开解，那些大道理我都懂。
就是觉得把话说出来，就有人能够帮我分担一些，心情会好很多。

回答5：

心情心情不好的时候我建议做别的事来转移注意力，你可以去看搞笑的电视剧，可以打游戏，可以跑步，多出出汗可以有助于释放身心的压力，也可以和朋友出去游玩。让朋友带给你快乐的心情。