营养成分其实差别不大.无论是黄色还是绿色果肉的奇异果,每个奇异果维生素C含量都能达到100mg/100g上下。
营养价值:
1、降低胆固醇
食用其外皮为最佳地选择。奇异果中所含纤维,有三分之一是果胶,特别是皮和果肉接触部分。果胶可降低血中胆固醇浓度,预防心血管疾病。
2、促消化
它含有的膳食纤维不仅能够降低胆固醇,而且可以帮助消化,防止便秘,清除体内有害代谢物。
3、降血脂
抑制胆固醇在动脉内壁的沉积,从而防治动脉硬化,可改善心肌功能,防治心脏病等。
4、防癌抑肿瘤
常吃烧烤食物能使癌症的发病率升高,因为烧烤食物下肚后会在体内进行硝化反应,产生出致癌物。其中富含的维生素C作为一种抗氧化剂,能够有效抑制这种硝化反应,防止癌症发生。
5、增强体质
滋补强壮之品,其中的营养物质可明显提高肌体活性,促进新陈代谢,协调肌体机能,阻断致癌物质,增强体质,延缓衰老。
主要的差别是在味道和口感上。
世界上,新西兰产的奇异果质量数一数二,当地的奇异果商于1997年,成立了Zespri,全权代理外销,所有产自新西兰的奇异果,都会贴上Zespri的标签,就像加州的新奇士橙一样让人以资识别,可想而知它在当地有几受重视。
正因为奇异果是新西兰的「国宝」,他们不断研究奇异果的种植方法丶研发新品种,提升其味道及口感。当中最成功的例子就是黄金奇异果。它诞生于1991年,由一棵北京产丶有黄色果肉的奇异果母株,及一棵桂林产丶有大而多汁的奇异果父株研发出来。后来更发展至种植有机黄金奇异果。
黄金奇异果的果肉不是我们见惯吃惯的绿油油,而是闪耀着一身金黄色。它不单外表「奇异」,味道亦一样,舀一口,果肉带浓浓的蜜糖香,口感软腍,再细心尝,果肉很甜,一点酸味也没有……
不会的