脾胃虚弱，身体会有哪些表现？

脾胃不好有哪些表现

脾胃虚弱的人，身体会出现如下五种变化：

1、饮食：脾胃虚弱的人，不管是什么情况，首先就会在饮食上表现出来。归纳起来就是“两少一多”：吃得少、吸收少、拉的多。没有什么食欲，再美味的食物也浅尝即止，明明吃得少，却感觉胀得慌；食物再有营养，人也日益消瘦；大便次数增多，腹泻便溏都是常见的毛病；这些情况，多数属于脾虚引起的，需要注意调理身体了；

2、睡眠：脾胃虚弱的人，睡眠有两种可能。一是“睡不醒”，主要就是提不起精神来，成天昏昏沉沉打瞌睡，一不留神就睡着了；一是“睡不着”，虽然也有头昏脑胀的感觉，可就是辗转反侧难以入睡，好不容易入睡后，还经常做梦惊醒。

3、精神：脾胃虚弱的人，精神状态不好是常态。而且，多数以“倦怠少动”为主，也就是不想动，即使平日很活波的人，也会喜欢安静起来。脑子里昏沉没有头绪，注意力不能集中等等。躺下、蹲下后站起来时，会有头晕眼花的感觉，总之，多数是一种“功能减退”的趋势；

4、毛发：因为“脾生血统血，主肌肉四肢”的缘故，所以，待到我们自己怀疑脾胃虚弱时，多数是有了气血生化不足。此时，指甲、趾甲都会没有平时的红润光泽，嘴唇也是淡白的，没有了正常的那种“红唇”。时间久后，还会出现毛发枯黄稀疏等等；这些都是脾胃虚弱后，气血不足引起的；

脾胃虚寒，中医名词，同脾阳虚，因饮食失调、过食生冷、劳倦过度、或久病或忧思伤脾等所致。脾虚寒证：食少、腹胀、腹痛绵绵、喜温喜按、畏寒怕冷、四肢不温、面白少华或虚浮、口淡不渴、大便稀溏、甚至完谷不化，或肢体浮肿、小便短少，或白带清稀量多，舌质淡胖或有齿痕，舌苔白滑。
脾胃虚寒的调理可以试试德甫鏛渭寳茶，温和养胃，适用于脾胃虚弱，食欲不振，倦怠乏力等人群饮用。
还有平时生活中脾胃虚寒怎么调理：
1、饮食调理
（1）鲜姜、白糖治脾胃虚寒痛：鲜姜500克（细末），白糖250克，腌在一起；每日3次，饭前吃，每次吃1勺（普通汤匙）；坚持吃一星期，一般都能见效；如没彻底好，再继续吃，直至好为止。
（2）白酒烧鸡蛋治脾胃虚寒：二锅头白酒50克，倒在茶盅里，打1个鸡蛋，把酒点燃，酒烧干了鸡蛋也熟了，早晨空胃吃。轻者吃一、二次可愈。注意鸡蛋不加任何调料。
）吃苹果可缓解胃酸：有的人在冬末春初，遇阴冷天或饮食不当，常泛胃酸，很难受。如果此时吃一个或半个大苹果，胃很快舒服了。
2、生活调理
（1）生活中要注意护脾胃，比如少吸烟，少喝酒，少食辛辣食物，少喝浓茶和咖啡，也不要滥吃水果和零食。另外，要避免紧张、焦虑、恼怒以及过度疲劳。胃炎、胃溃疡患者务必戒烟酒，以利于胃炎、胃溃疡的愈合和防止复发。
（2）注意保暖，由于脾胃靠近腹壁，没有肌肉、脂肪等物质在外围包裹，容易受“凉”，所以要注意保暖，避免吃冷食，尤其是早饭，不仅要吃，而且最好是热的。
（3）不要乱吃解热镇痛药。据悉，入冬以来，脾胃出血患者三分之一是因滥用药引起。不少老年人体质差，冬季容易感冒，常乱服解热镇痛药，导致脾胃不适。
（4）入冬后可以适当地吃一点，但量要渐进，控制在“七八分饱”。老年人可以每天吃“三四五顿”，每顿少吃一点，既保持总量，又不让胃挨饿。
（5）脾胃若有不适、隐痛和便隐血等小恙小疾，要及早处理。“冰冻三尺，非一日寒”，脾胃病是日积月累的结果。如胃溃疡到胃穿孔，病情要经历好几年的时间。因此，胃有不适，隐痛等信号出现时要格外留神，及时请医生开药调理。
（6）不要生气。生气对脾胃会有所损伤。

为了保持身体健康，应该重视重要器官的功能增强。很多人平时经常暴饮暴食，加上自己运动量不足，出现消极负面的情绪，都可能会导致脾胃功能受损，脾胃虚弱之后身体各种不良反应可能会出现。因此，发现自己脾胃功能受损，有相关的疾病信号产生，要通过正确的方式来调节身体，只有脾胃保持功能正常，健康才有保障。中药调理建议用常味宝茶，保护胃黏膜改善脾胃虚弱的症状。

1、消化不良

脾胃虚弱及时调理很重要，特别是那些经常消化不良的人说明脾胃虚弱，因为脾胃虚弱相当于身体的消化过程受影响，脾胃功能保持正常，食物摄入之后才能被人体正常的消化，吸收食物中的营养成分来满足身体需求。

但是，脾胃虚弱的人这些重要器官功能下降，参与消化过程时发挥不了作用，消化能力就会降低，进而导致患者容易胃胀气、拉肚子。有这些特殊的表现，消化系统功能下降明显，要通过合理的方式提高脾胃功能。

2、容易疲惫

脾胃虚弱带来的影响明显，不少人在长时间脾胃虚弱的影响下容易乏力，整个人精神状态变差，这也是主要的特征。因为脾胃功能受损，身体需要的营养物质很难被人体吸收和利用，可能吃了很多食物但是依然给人一种瘦弱、营养不良的感觉，这种情况和脾胃虚弱，营养物质吸收能力差有关。

而身体需要的能量，营养无法及时获取，更容易感觉到疲倦，给人的感觉就是疲劳乏力，精神不振。一旦有这种现象产生，多说明脾脏功能受损，胃部无法保持功能正常，应该通过积极的调节来保持脾胃健康状态，否则这些重要器官功能长时间失调，某些隐患会出现。

3、身体虚胖

很多人脾胃虚弱之后，身材会臃肿，更容易有虚胖的表现，而这种虚胖实际和水肿比较相似，因为脾胃功能保持良好，身体运化水湿能力强，可以将体内多余的湿气排出，维持内部环境稳定。

但是，脾胃虚弱的人，身体排泄水分的能力下降，代谢能力降低，体内的垃圾毒素无法排出，可能就会显得臃肿，给人一种长胖的感觉，但并非真实的肥胖。有这种体型的改变，身体又有湿气过重的相关症状，都说明脾胃虚弱，要通过正确的措施提高脾胃功能。

总的来说，如果发现自己脾胃虚弱，可以通过饮食调节的方式积极改善，生活中比较常见的南瓜、莲子、山药都可以改善脾胃虚弱表现，如果症状较为严重，还可以利用药物来调节身体，都可以让脾胃功能增强一些。

脾脏具有消化食物的功效，主要是把饮食里面的营养价值全部运输到身体的各个器官，一旦出现了脾虚，势必会导致慢性疾病接踵而来，脾虚的症状都有哪些呢。对于脾虚的患者来说一定要做好保暖工作，期间避免吃一些生冷的蔬菜和水果，多喝一些生姜茶，要保持轻松乐观以及积极向上的心态，这样才能够保持阴阳的平衡，让气血变得更加通畅，帮助食物消化和吸收，另外也应该适当的锻炼身体，对腹部进行按摩，这样能够帮助脾胃的正常运行。还可以尝试一下尝渭宝茶来进行调理。
脾虚的症状：
1、导致大便溏稀或者便秘
一般脾虚的患者没有任何的食欲感，嘴巴里面没有味道，脾对于食物的消化及吸收是至关重要的，所有的胃肠道疾病都有可能会伴随着脾虚的症状。脾虚的人群一般都会有大便溏稀，但是有一部分会出现便秘以及大便干结，是因为脾虚导致肠胃没有动力。
2、总是流口水
一般脾虚的人群会出现记忆力减退，头晕，睡眠质量下降，也有一部分人群会出现不自觉的流口水。在正常情况下口水并不会外溢，当脾虚不能更好的吸收口水时，就会出现睡觉流口水的症状。
3、肥胖或者身体的消瘦
当脾虚时会让患者全身没有力气并且气短汗多，下肢体容易出现水肿的现象。脾气不能正常运化就不能够吸收食物里面的营养，从而导致身体消瘦。脾虚会生湿，湿气长时间淤积在身体里面导致身体肥胖。
4、出现眼袋
当脾虚时会导致患者眼袋过大不能更好的消除，因为脾胃具有运化水谷的功效，当脾胃功能出现异常时，势必会导致眼部周围的肌肉出现松弛，影响了脂肪的代谢，同时也会导致水湿运化不顺畅，最终引起眼睑下垂。
5、白带过少或者过多
当女性患上妇科炎症时也会导致脾虚，脾虚会引起女性的月经量、白带出现异常的情况。当脾虚引起气血不足时会让患者月经量减少，子宫内膜太薄，脾虚不能固经血时会导致月经量增多。
6、胃部出现不规律的胀痛
脾虚会让患者全身没有力气，胃部胀痛同时伴有恶心呕吐的症状，脾虚的人群工作比较繁忙时会影响到身体的气机运行，最终引起中气不足，让患者吃了食物之后腹部胀痛。