总觉得自己很窝囊，别人对我说难听的话，我总是忍着，会很生气，愤怒，到了很严重的程度？我该怎么办？

你这可真是拿别人的错误来惩罚自己了。遇到别人说自己难听的话，我们一般是两种方颂世式，一，生气就怼回去。二，当他在放屁，我无所谓。可你呢，不怼回去就罢了，你自己还生什么气啊？我觉得比较适合你的方式还是最好自我调节，让你跟人互相怼，估计你做不出来。那么我们面对别人的语言攻击时，你不要跟随他的语言去展开对自己的想像，你要屏蔽他的语言，就像小时候父母唠叨教训我们的时候，其实我们是根本没听进去的吧。另外，不管别人对你说什么，你就当他是只小狗在对你汪汪汪，嗯，还是那种萌萌哒小狗，你心里这么想，啊，好可爱的狗嘴啊，汪汪汪的也不知道在叫什么，瞧啊，袜亩狗嘴里口水都快喷出来了，也不知道它口渴不呀野好肢……等等等等各种神游，总之，忽略掉他具体的语言，不要被那些难听的话影响了自己的身体和心理

对任何人都不要太好，你若好到毫无保留，对方就敢坏到肆无忌惮。善良，要是没有一点锋芒，在别人眼里你就是无能的窝囊废。别人不会认为你让着他，是包容他。别人只会认为，你是讨好巴结他有求于他。善良心好，常会被当作缺心眼。别人一边享受着你的好一边嘲笑着你的缺心眼。
善良一定要有底线，否则你的善良就放纵了别人的恶。有一点达不到对方的满意就全盘否定，所有的一切都当做是理所当然。人确实不能对人太好。善良的人，常干吃亏的事。吃了亏，对方却不带一点感恩的心来看你。善良可以付出给有良心的人，否则你的善良别人一定视而不见。人一定要有点脾气，才能活出志气。
我不欺负别人，不占人便宜。当别人惹到你头上，一定要飙出凯慎来唤孙咐。退一步有时身后却是和纯悬崖，进一步才能海阔天空。

你握蠢应该改变自己，要么就是
嗤之以鼻，不生气，不理他们。
要么就是，你也说难听李皮吵的话，
让他们承受。这叫做以哪侍牙还牙。

你可以尝试一下啊 首先悄吵碧先找一个最讨厌碰汪又欺负你的人 或者是找一个玩偶 啥的练习练习 你要勇敢一点啊！！不能老被别人骑在头上启举啊

干嘛呢，生气了，就对那些跟你说不好听的话的人说出来，你问问他们，有什么资格说你，凭什么说你