房事后出现腰酸背痛你这多考虑是肾虚等引起的。建议你找中医辩证的。你可以吃点壮腰健肾丸调理,生活中多吃一些补肾食品如干贝、栗子、枸杞、黑米、黑豆、黑芝麻等,建议你平常注意精神愉快,不要忧虑紧张,要劳逸结合,保证休息时间和质量,祝你健康。
不用吃什么东西吧,你用久氏啪啪胶就好了,这个是直接涂抹的,涂抹在后腰肾俞穴位置就可以了,效果非常好。
像这种产品喷剂之类的适合自己的就是最好的,但是提醒你下,喷剂最好选择中式的,西式的喷剂化学成分为主,对人体有害。中式的就不一样,成分是中药成分,对人无害,无副作用且不会产生依赖性。