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减肥，每天早上吃稀饭晚饭吃青菜，跑步一个小时跳舞半小时能瘦吗
减肥，每天早上吃稀饭晚饭吃青菜，跑步一个小时跳舞半小时能瘦吗
2024-12-26 10:04:47
推荐回答（2个）
回答1：
要注意营养均衡，否则会营养不良，恢复正常饮食后也容易反弹。建议每餐七分饱，饭后半小时适量运动，运动时要注意根据自己的身体情况，循序渐进，不要过度锻炼。长期坚持。
回答2：
能
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