首先要放松心情，调整心态，树立自信心，增进夫妻感情，戒除不好习惯，建立健康规律的夫妻生活，同时还要积极治疗生殖道炎症，平时要注意锻炼身体，增强体质。同时注意补肾调理，注意休息，劳逸结合，避免长期熬夜的。
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此症是常见的男性性功能障碍之一。其临床表现应包括三方面：明显较短的阴道内潜伏排精时间，较差的排精控制感和消极的情绪状态。数据显示约三分之一的男性存在不同程度的症状，其中 50～59 岁男性的患病比例可达 52%。因患者中主动就医的仅占少数，故实际上的患病率可能远高于上述比例。
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