科学的祛斑方式并不是单一的祛斑方式，因为色斑的形成原因是多方面的。所以单方面的祛斑方式是不科学的。
祛斑单单只依靠一种祛斑产品是不能够把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具体原因，根据色斑形成的原因选择适合自己的祛斑方式和正规的祛斑产品才是科学的祛斑方式。
色斑的形成原因是比较多，大致分为外部原因和内部原因：
- 外部原因：阳光中的紫外线、环境污染、过度使用化妆品、电器辐射等等；
- 内部原因：生活压力、工作压力、脾气不好、内分泌系统紊乱、人体代谢能力不足等等；
除了选择使用适合自己的祛斑方式之外，在日常生活中还应该注意以下几点：
保证良好的作息时间，不要熬夜；
除了选择使用适合自己的祛斑方式之外，在日常生活中还应该注意以下几点：
保证良好的作息时间，不要熬夜；
- 避免皮肤长时间曝晒在阳光下：外出时一定要做好防护工作，选择有防晒和美白功效的防护保养品。合理适当的运动，促进血液循环和新陈代谢。
- 避免食用色素含量高的食物或者饮料：如：酱油炒饭、可乐、巧克力、可可等。常年与电脑打交道的人最好涂些隔离霜，用完电脑后应立即洗脸。妊娠期前后做适当保养和护理，能够减少妊娠斑的出现。
- 充足的睡眠：熬夜是皮肤的一大杀手，经常熬夜的人特别容易出现肌肤问题，不仅脸部暗淡无光，就连黑眼圈眼袋也会找上门，肌肤不能及时排毒，积累的色素也会沉着，久而久之就容易长斑。每天我们要养成早睡早起的好习惯，让你的肌肤在夜间深呼吸吧.
- 良好的生活习惯：好的生活习惯能够有效地预防和减少因为后天因素出现的色斑，维护水嫩肌肤。脸蛋需要呵护，注意一些很简单的细节，坚持下去，就一定能够拥有一张光洁嫩白的脸。
- 1、洋葱祛斑法
- 用半杯洋葱汁和半杯醋混合，搅拌均与。将混合液擦脸，保持15分钟后用清水洗净。
- 2、欧芹祛斑法
- 将少量的欧芹与2杯冷水混合，然后放在火上烧开，冷却后用来洗脸，1天2次，坚持长期使用，效果更加明显。
- 3、辣根祛斑法
- 将两茶匙碎辣根粉末和一杯酒醋混合，放在通风阴凉的地方3天后，不要滤过滤，将液体摇匀后擦脸，每天早晚各一次，每次保持5-10分钟后用清水洗净，直到色斑变浅。
- 4、豆瓣菜（也叫西洋菜）祛斑法
- 准备1/3杯的豆瓣菜汁，1匙蜂蜜，1/2汤匙的开水。将准备好的蜂蜜在开水中融化,冷却后将1/3杯的豆瓣菜汁与之混合，将混合液倒入瓶子中保持，坚持每天用混合后的汁液擦脸一次，保持一个小时后，用清水洗净。
