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早饭要吃好，午饭要吃饱，晚饭要吃少有没有科学依据，为什么
早饭要吃好，午饭要吃饱，晚饭要吃少有没有科学依据，为什么
2025-01-07 06:34:10
推荐回答（1个）
回答1：
有，因为经过一个晚上的消化，已经没有东西了，这时需要营养的食物给与身体所需，中午吃饱了，下午才能精力充沛，而晚上就要少吃，晚上睡觉时，肠胃蠕动变慢，吃多了会给肠胃带来负担
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