湿气重可以同吃红豆薏米阿胶吗

可以。

中国的膳食模式中主要以植物性食物（谷类、蔬菜）为主，优质蛋白质摄入严重不足，渗透压失衡造成体液积累形成肿胀，而用薏米代替等量米、面，可多摄入约25%的蛋白质，有效缓解蛋白质营养不良，减少体内水分潴留。

而红豆祛湿能力可以说与薏米齐名，红豆也是高蛋白的典型代表（干红豆中1/5是蛋白质），再加上钾／钠比值极高（约400/1），可增加水分和钠的排出，起到祛湿的作用。

阿胶就是补血的功效。

扩展资料：

注意事项：

1、在饮食上要注意清淡适量，一些牛奶、酒、油腻的不易消化的食物，生冷的寒性的食物不要多吃，如西瓜、生菜、苦瓜等，吃的话，最好加入葱姜蒜等调料。

2、平时生活中不要老是呆在一些潮湿、阴冷的环境里头，更不要因为天气炎热睡在地板上，容易导致身体内湿气加重，人会觉得更加不舒服。

3、切不可偷懒，不参加体育锻炼，要经常性锻炼身体，增强体质，将体内湿气更好排出，如跑步、健走、瑜伽等，能促进新陈代谢，将体内湿气排出。

参考资料来源：百度百科-湿气

参考资料来源：百度百科-红豆薏米

参考资料来源：百度百科-红豆薏米粥

参考资料来源：百度百科-阿胶

可以。

中国的膳食模式中主要以植物性食物（谷类、蔬菜）为主，优质蛋白质摄入严重不足，渗透压失衡造成体液积累形成肿胀，而用薏米代替等量米、面，可多摄入约25%的蛋白质，有效缓解蛋白质营养不良，减少体内水分潴留。

而红豆祛湿能力可以说与薏米齐名，红豆也是高蛋白的典型代表（干红豆中1/5是蛋白质），再加上钾／钠比值极高（约400/1），可增加水分和钠的排出，起到祛湿的作用。

阿胶就是补血的功效。

/iknow-pic.cdn.bcebos.com/58ee3d6d55fbb2fbc31cca6c404a20a44623dc9d"target="_blank"title="点击查看大图"class="ikqb_img_alink">/iknow-pic.cdn.bcebos.com/58ee3d6d55fbb2fbc31cca6c404a20a44623dc9d?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto"esrc="https://iknow-pic.cdn.bcebos.com/58ee3d6d55fbb2fbc31cca6c404a20a44623dc9d"/>

扩展资料：

注意事项：

1、在饮食上要注意清淡适量，一些牛奶、酒、油腻的不易消化的食物，生冷的寒性的食物不要多吃，如西瓜、生菜、苦瓜等，吃的话，最好加入葱姜蒜等调料。

2、平时生活中不要老是呆在一些潮湿、阴冷的环境里头，更不要因为天气炎热睡在地板上，容易导致身体内湿气加重，人会觉得更加不舒服。

3、切不可偷懒，不参加体育锻炼，要经常性锻炼身体，增强体质，将体内湿气更好排出，如跑步、健走、瑜伽等，能促进新陈代谢，将体内湿气排出。

参考资料来源：/baike.baidu.com/item/%E6%B9%BF%E6%B0%94/2050090"target="_blank"title="百度百科-湿气">百度百科-湿气

参考资料来源：/baike.baidu.com/item/%E7%BA%A2%E8%B1%86%E8%96%8F%E7%B1%B3"target="_blank"title="百度百科-红豆薏米">百度百科-红豆薏米

参考资料来源：/baike.baidu.com/item/%E7%BA%A2%E8%B1%86%E8%96%8F%E7%B1%B3%E7%B2%A5"target="_blank"title="百度百科-红豆薏米粥">百度百科-红豆薏米粥

参考资料来源：/baike.baidu.com/item/%E9%98%BF%E8%83%B6"target="_blank"title="百度百科-阿胶">百度百科-阿胶

你好，现在流行的固元膏，其成分里有阿胶、桂圆、枸杞、黑芝麻等，阿胶可以养血，枸杞可以补肾，桂圆是养血补心的，总的来说，固元膏以补血为主，有点血虚、肾虚的人食用就好，但身体湿气较重、阳气虚的人却并不适合。阳气虚的人其表现是胃寒怕冷，身体易疲倦，平时消化功能也不大好，胃常饱胀。此外，大便平时较烂的人也不适合固元膏。
另外，关于阿胶养生的知识你可以去“东阿世胶品善堂”官网看看，阿胶的禁忌、副作用、食用方法、用量等等要清楚，对你健康服用阿胶是有帮助的！

阿娇肯定不适合，会腻住的。
红豆薏米可以