需要注意休息和放松，调整作息时间，做一些减压运动
“亚健康”是指人体处于健康和疾病之间的一种状态。处于“亚健康”状态者，不能达到健康的标准，表现为一定时间内的活力降低、功能和适应能力减退的症状，但不符合现代医学有关疾病的临床或亚临床诊断标准。
温州鹿城宫品海参专家廖先生告诉我们：“在温州，不少人随着工作、生活压力增大以及年龄的增长，都患上了不同程度的“亚健康”。主要表现为疲劳困乏、注意力分散、失眠健忘、头昏目眩、情绪低落、反应迟钝差等等。
心理作用或受了打击
还可能是身体缺糖，
疲劳过度也可能哦
你太累了，多休息一下
需要一次说走就走的旅行了
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